IL TRATTAMENTO SHIATSU: UN’ARTE ANTICA – LA STRADA VERSO IL BENESSERE
Shiatsu e i dolori muscolari – Lo Shiatsu può aiutare efficacemente una vasta gamma di malattie, condizioni e lesioni, a partire dal sistema muscoloscheletrico, a quello emotivo e immunitario.
Il termine Shiatsu significa “pressione con le dita”. Shiatsu (指圧) tradotto letteralmente è: “pressione effettuata con il dito”, dalla traslitterazione di SHI-dito e ATSU-pressione.
Shiatsu e i dolori muscolari – LE BASI DELLA TERAPIA SHIATSU
La terapia Shiatsu è stata sviluppata in Giappone e si basa sulla medicina tradizionale cinese, che considera il corpo come un sistema unico in cui ogni parte è correlata alle altre. Per questo motivo, lo Shiatsu non si concentra solo sulla zona dolorante, ma su tutto il corpo. Inoltre, i terapeuti shiatsu non utilizzano solo le dita per eseguire la pressione, ma anche i palmi delle mani, i gomiti e le ginocchia.
I PROBLEMI DELLA SALUTE CHE SHIATSU PUO’ AIUTARE
Alcuni problemi della nostra salute possono influire sugli altri.
Lo stress può influire sul sonno, circolazione, digestione, e può rendere muscoli tesi e doloranti.
Alcune condizioni croniche che la pratica dello Shiatsu ha dimostrato di aiutare comprendono:
- mal di testa,
- problemi digestivi
- menopausa,
- sindrome premestruale,
- affaticamento,
- insonnia,
- fibromialgia,
- Sclerosi Multipla,
- ansia,
- stress,
- dolori muscolo scheletrici
- e articolari
- ictus,
- artrite
- sostituzione articolare.
Il trattamento Shiatsu spesso viene confuso con una tecnica di massaggio volta a favorire il rilassamento muscolare che può risultare dolorosa.; in verità l’antica arte, il trattamento, la terapia dello Shiatsu, è significativamente molto, ma molto di più.
IL TRATTAMENTO SHIATSU: COME SI EFFETTUA.
La terapia shiatsu viene eseguita attraverso la pressione delle dita, delle mani e dei polsi su specifici punti del corpo. In questo modo, il terapeuta shiatsu può lavorare sull’energia dei meridiani (canali energetici) del corpo e stimolare il flusso di energia vitale (chiamato anche Qi o Ki) per liberare eventuali blocchi energetici.
SHIATSU: UNA SOLUZIONE PER I DOLORI MUSCOLARI
Shiatsu e i dolori muscolari – Lo Shiatsu è dunque una forma di massaggio terapeutico che può aiutare ad alleviare i dolori muscolari e articolari, ridurre lo stress e migliorare la circolazione sanguigna.
In particolare, questa terapia si concentra sulla riequilibrazione di tutto il corpo, non solo della zona dolorante.
Shiatsu e i dolori muscolari: I PUNTI CORRISPONDENTI
Durante una seduta di shiatsu, il terapeuta si concentra su specifici punti del corpo, chiamati tsubo, che corrispondono ai meridiani energetici e ai diversi organi. Stimolando questi punti, il terapeuta può aiutare a sciogliere nodi muscolari e a ridurre il dolore.
COME VIENE ESEGUITO IL TRATTAMENTO SHIATSU
Shiatsu e i dolori muscolari – A differenza di altri tipi di massaggio, lo shiatsu viene eseguito sul paziente completamente vestito, sdraiato su un tatami o un futon. Il terapeuta fa pressione sui tsubo con le dita, con la pressione corretta e con la giusta intensità.
Ogni seduta di shiatsu dura generalmente circa un’ora.
I BENEFICI DELLO SHIATSU PER I DOLORI MUSCOLARI
I benefici dello shiatsu per i dolori muscolari sono stati ampiamente dimostrati in numerosi studi. Ad esempio, uno studio pubblicato nel Journal of Alternative and Complementary Medicine ha dimostrato che lo shiatsu può aiutare ad alleviare il dolore cronico alla schiena e migliorare la qualità del sonno. Inoltre, uno studio dell’Università di Kyoto ha rilevato che il trattamento shiatsu ha migliorato la flessibilità del ginocchio in pazienti affetti da artrite.
TERAPIA SHIATSU E’ SICURA
In generale, la terapia shiatsu ha pochi effetti collaterali e può essere sicura per la maggior parte delle persone. Tuttavia, è importante scegliere un terapeuta shiatsu qualificato e certificato per ottenere il massimo beneficio.
Shiatsu e i dolori muscolari: COME INTEGRARE IL TRATTAMENTO.
Inoltre, lo shiatsu non dovrebbe essere utilizzato come unica forma di cura per i dolori muscolari, ma come parte di un trattamento integrato che potrebbe includere anche l’esercizio fisico e l’assunzione di farmaci. Inoltre, è importante consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi tipo di terapia alternativa, inclusa quella dello shiatsu.
Shiatsu e i dolori muscolari: LE CONCLUSIONI.
Shiatsu e i dolori muscolari – In conclusione, la terapia shiatsu può essere un’opzione efficace per chi soffre di dolori muscolari. Grazie alla pressione sui punti specifici del corpo, lo shiatsu può aiutare a liberare eventuali blocchi energetici, migliorare la circolazione sanguigna e ridurre il dolore. Tuttavia, è importante scegliere un terapeuta shiatsu qualificato e utilizzare questa terapia come parte di un trattamento integrato per i dolori muscolari.
