Shiatsu e Stress: Come operatore Shiatsu sto trattando un sempre crescente numero di persone che manifestano i tipici sintomi dello stress, quali:
- ansia
- stanchezza
- insonnia
- mal di testa
- tensioni muscolari e dolore
- Problemi sessuali, ecc.
SHIATSU: UNA TERAPIA ANTI-STRESS FORTE ED EFFICACE.
COSA E’ LO STRESS?
Lo stress è generalmente una risposta agli avvenimenti nella nostra vita, causata dalla pressione mentale o emotiva che subiamo. Quando scatta la reazione dello stress, il nostro corpo rilascia ormoni come il cortisolo e l’adrenalina.
Ora sappiamo che in certe quantità questi ormoni possono essere utili per caricarci e farci sentire motivati a fare. Ma se invece vengono rilasciati a livelli alti, finiamo per sentirci troppo stressati. Iniziamo a sentirci male e a lungo andare la salute ne risente.
Se lo stress diventa cronico, può influire negativamente su sfere diverse della nostra vita.
POSSIBILI CAUSE DELLO STRESS
Tra tante possibile cause menzioniamo alcune delle più comuni:
- Relazioni personali: problemi con i figli, separazione, divorzio, morte di una persona cara
- Lavoro: assenza di lavoro, lavoro che non piace, troppa pressione nel luogo di lavoro, pensionamento
- Salute: dolore, infortunio, malattia
- Problemi economici: generano preoccupazione, se prolungata, possono generare stress.
- Cambio di vita, di casa, di lavoro, trasloco.
LA TERAPIA SHIATSU PER LO STRESS
Il massaggio SHIATSU è una delle tecniche più utilizzate in tutto il mondo per il trattamento dello stress..
Questo tipo di trattamento, originario del Giappone, si concentra sulla stimolazione di punti specifici del corpo, al fine di migliorare il flusso di energia del paziente e di alleviare i sintomi dello stress e dell’ansia.
Il termine Shiatsu si traduce letteralmente come “pressione con le dita” ed è eseguito attraverso la pressione, il rilascio e la manipolazione delle parti interessate del corpo. La pressione viene esercitata con le dita, i palmi, i gomiti, i piedi.
SHIATSU E STRESS: IL TRATTAMENTO
Il massaggio Shiatsu si concentra sulla pressione dei punti meridiani nel corpo, che sono i punti di maggiore energia, in modo da eliminare blocchi energetici che possono portare all‘insorgenza dello stress.
Shiatsu e Stress – Il trattamento Shiatsu agisce sul sistema nervoso simpatico e parasimpatico, creando un effetto rilassante generale sul corpo. In questo modo, la persona che riceve il trattamento si sentirà rilassata, tranquilla e libera da pressioni mentali. Il massaggio Shiatsu riequilibra la relazione tra mente e corpo, eliminando i blocchi energetici e consentendo al paziente di raggiungere uno stato di equilibrio psicofisico.
TRA I BENEFICI DI TERAPIA SHIATSU si riconosce la capacità di:
- Ridurre la pressione sanguigna;
- stimolare il sistema immunitario;
- migliorare la circolazione del sangue;
- alleviare dolori muscolari e articolari.
Il trattamento Shiatsu favorisce la riduzione dello stress e dell’ansia, favorendo l‘eliminazione delle tossine da parte del corpo e migliorando la qualità del sonno.
Inoltre, il trattamento Shiatsu aiuta anche a stimolare la produzione di endorfine, sostanze naturali del nostro organismo che agiscono come analgesico naturale, contrastando la percezione del dolore e generando un effetto calmante sulla mente.
SHIATSU E STRESS: A CHI E’ UTILE
Lo Shiatsu è particolarmente utile per le persone stressate, che spesso soffrono di tensioni muscolari e di problemi di postura. Inoltre, è anche adatto a coloro che hanno una vita sedentaria, in quanto è in grado di stimolare la circolazione sanguigna e la flessibilità muscolare.
Il massaggio Shiatsu si basa sulla filosofia orientale che considera il paziente come un tutto, non solo dal punto di vista fisico, ma anche emotivo ed energetico. Per questo motivo, il massaggio Shiatsu non si concentra solo su un particolare sintomo, ma sul benessere generale del paziente.
Shiatsu e Stress – Il trattamento deve sempre essere eseguito da un professionista qualificato, che ha una conoscenza approfondita del corpo umano e della tecnica Shiatsu. L’esperto deve prendere in considerazione lo stato di salute generale del paziente, così come le eventuali patologie o problemi esistenti.
SHIATSU E STRESS: CONCLUSIONI.
In conclusione, il massaggio Shiatsu è una terapia molto efficace per il trattamento dello stress e dell’ansia. Essendo una terapia naturale, non presenta alcun tipo di effetto collaterale, a differenza di molti farmaci utilizzati per queste patologie.
Shiatsu e Stress – Il massaggio Shiatsu non solo riduce i sintomi dello stress e dell’ansia, ma aiuta anche a mantenere uno stato di benessere generale del corpo e della mente.
Shiatsu e Stress: Ora non resta che provare. Tutti dovrebbero avere un trattamento Shiatsu almeno una volta nella vita.
