Il termine Shiatsu, che letteralmente significa “pressione delle mani”, è una tecnica di massaggio giapponese che mira a ripristinare l’equilibrio energetico nel corpo.
Basato sui principi della medicina tradizionale cinese, il Shiatsu si concentra sui meridiani del corpo, che sono canali immaginari attraverso i quali si dice che l’energia vitale, chiamata “qi“, fluisca.
Secondo la concezione cinese, quando il flusso di qi in un meridiano è bloccato o sbilanciato, possono manifestarsi vari disturbi fisici o emotivi.
Il Shiatsu lavora sul riequilibrio di questi flussi energetici tramite la pressione delle mani, il tocco e le manipolazioni del corpo. Il massaggio viene effettuato con i pollici, le dita, i palmi delle mani, i gomiti o i piedi, in base all’intensità e alla profondità richiesta.
Tradizionalmente il massaggio Shiatsu viene eseguito sul futon poggiato per terra. Non prevede l’utilizzo di oli o essenze e non è necessario togliere i vestiti, purché siano leggeri e comodi (maglietta e pantaloni di cotone).
Massaggio shiatsu- Contributo alla felicità
Oltre ai benefici fisici, come la riduzione dello stress e il sollievo dai dolori muscolari, il Shiatsu può anche influenzare positivamente il nostro stato emotivo ed essere un contributo alla felicità.
Corpo e mente sono interconesse
Questo perché, secondo la filosofia orientale, corpo e mente sono profondamente interconnessi e influenzano reciprocamente il nostro benessere.
Il massaggio Shiatsu agisce sull’equilibrio energetico del corpo, stimolando i punti chiave dei meridiani, che a loro volta sono collegati agli organi interni. Quando questi punti vengono stimolati, il flusso di energia si libera e si riequilibra, permettendo al corpo di funzionare in modo armonico e ottimale. Questo riequilibrio energetico può avere un effetto molto positivo sulla nostra salute mentale ed emotiva.
Infatti, molte persone descrivono una sensazione di rilassamento profondo e una calma interiore dopo una sessione di Shiatsu. Durante il massaggio, le pressioni e le manipolazioni del corpo stimolano la produzione di endorfine, sostanze chimiche che agiscono come analgesici naturali e antidepressivi, generando una sensazione di benessere e felicità.
Trattamento shiatsu: connessione e fiducia con il terapeuta
Inoltre, il contatto fisico e l’attenzione personale che il terapeuta Shiatsu offre durante il trattamento possono contribuire a creare un senso di connessione e fiducia, creando un’esperienza terapeutica ancora più profonda. Questo può aiutare a sciogliere tensioni emotive e ad alleviare lo stress accumulato, favorendo uno stato di benessere generale.
Shiatsu – approccio olistico
Un altro aspetto interessante del shiatsu è il suo approccio olistico. Infatti Shiatsu non si concentra solo sui sintomi o sui disturbi specifici, ma cerca di trattare la persona nella sua interezza, considerando tutti gli aspetti della sua vita come elementi interconnessi. Questo approccio consente di affrontare non solo le manifestazioni
fisiche di una condizione, ma anche le relative componenti emotive ed energetiche.
Shiatsu promuove la felicità
Di conseguenza, il Shiatsu può essere considerato un metodo che promuove la felicità e il benessere generale, agendo a livello fisico, emotivo e mentale.
Quando il corpo è in uno stato di equilibrio energetico, la mente si calma e le emozioni negative si placano. Ciò permette di affrontare la vita con una maggiore serenità e consapevolezza, favorendo una maggiore felicità e una migliore qualità della vita.
Shiatsu e felicità-le conclusioni
In conclusione, il Shiatsu può essere considerato un valido complemento a una vita sana ed equilibrata.
Attraverso la sua azione sul sistema energetico del corpo, può contribuire a migliorare il benessere generale e a favorire la felicità.
Sebbene non possa garantire una felicità costante e assoluta, la pratica regolare del Shiatsu può sicuramente essere un prezioso strumento di supporto per vivere in modo più consapevole e sereno.
Ora non resta che provare.
Tutti dovrebbero avere un trattamento Shiatsu almeno una volta nella vita.
