Separazione, lutto, perdita del lavoro, delle finanze, brutte esperienze, e/o altri eventi negativi e dolorosi che possono capitare nella vita, ci segnano nel corpo e nella mente.
Ci vuole tempo per elaborare l’evento che ha generato il trauma, perché bisogna assimilare ciò che deve essere assimilato, e espellere il non essenziale. Per imparare a fare buon uso dell’esperienza.
La terapia Shiatsu può essere molto utile nel processo di emancipazione dal trauma verso la consapevolezza, quindi verso la libertà.
Shiatsu aiuta a risolvere blocchi e traumi psicologici
Il Shiatsu è una forma di terapia basata sulla pressione delle mani e delle dita su specifici punti del corpo al fine di stimolare l’energia vitale e promuovere il benessere generale.
Questa tecnica di massaggio giapponese può anche essere utile nel risolvere blocchi e traumi psicologici. La mente e il corpo sono strettamente legati, e spesso eventi traumatici o stressanti possono causare blocchi energetici che si riflettono sia a livello fisico che psicologico.
Il shiatsu agisce su questi blocchi, favorendo il rilascio delle tensioni e facilitando il flusso di energia nel corpo.
Shiatsu e introspezione
Nella Medicina Tradizionale Cinese esistono cinque movimenti: Acqua, Albero, Fuoco, Terra, Metallo, tra cui è il Metallo a governare i meridiani di Polmone e Intestino Crasso.
L’intestino Crasso assorbe ciò che serve al corpo ed elimina il non necessario. E’ interessante notare che esso governa anche l’introspezione, il processo che ci permette di riflettere, assimilare, elaborare l’accaduto, e riconsiderare la nostra meta sempre anche rispetto alle dinamiche del mondo che ci circonda.
Benefici di Shiatsu nel trattamento dei traumi psicologici
1) Rilassa il corpo e la mente
Uno dei principali benefici del Shiatsu nel trattamento dei traumi psicologici è la sua capacità di rilassare profondamente il corpo e la mente.
Durante una sessione di shiatsu, il ricevente viene invitato a rilassarsi e ad entrare in uno stato di profondo rilassamento, consentendo al terapeuta di lavorare per sciogliere i blocchi energetici presenti. Questo rilassamento profondo può essere particolarmente benefico per chi ha subito traumi, poiché favorisce il
distacco dagli eventi passati e permette di entrare in uno spazio di guarigione e di equilibrio interno.
2) Riduce l’ansia e lo stress
Il shiatsu può inoltre contribuire a ridurre l’ansia e lo stress, due sintomi comuni nei casi di traumi psicologici. La pressione localizzata e il movimento delle mani stimolano la produzione di endorfine, ormoni che inducono una sensazione di rilassamento e benessere. Questi neurotrasmettitori naturali possono aiutare a liberare emozioni negative e a ridurre i sintomi legati all’ansia e allo stress, favorendo un riequilibrio dell’intero sistema nervoso.
3) Riconnette con le proprie emozioni
Oltre ad agire sui sintomi, il shiatsu può anche aiutare il paziente a riconnettersi con le proprie emozioni. Molte persone che hanno vissuto traumi possono aver sviluppato meccanismi di difesa per nascondere o ignorare il dolore emotivo. Il shiatsu, attraverso la sua azione rilassante e la sua attenzione alle sensazioni corporee, può aiutare il ricevente a prendere consapevolezza dei propri sentimenti e ad accettarli senza giudizio.
Questo processo di consapevolezza può favorire la guarigione emotiva e la liberazione da vecchi schemi di comportamento non funzionali.
4) Ripristina l’equilibrio energetico
Un altro aspetto importante del shiatsu nel trattamento dei traumi psicologici è la sua azione sul sistema energetico del corpo. Secondo la medicina tradizionale cinese, l’energia vitale, chiamata Qi, circola lungo particolari canali nel corpo chiamati meridiani.
Quando un trauma si verifica, il flusso di energia attraverso questi meridiani può risultare bloccato o stagnante. Il terapeuta di shiatsu, attraverso la pressione e il massaggio dei punti specifici sui meridiani, può aiutare a
sbloccare queste aree energetiche e a ripristinare il flusso di energia vitale.
Questo processo di ripristino dell’equilibrio energetico può essere fondamentale nel superare i traumi, poiché permette al corpo di recuperare una normale funzionalità e di ristabilire uno stato di salute ottimale.
Shiatsu e traumi psicologici-Le conclusioni
In conclusione, il shiatsu può essere un valido aiuto nel trattamento dei blocchi e dei traumi psicologici. Attraverso la sua azione rilassante, il suo supporto nella gestione dell’ansia e dello stress, la sua capacità di favorire la consapevolezza emotiva e il ripristino dell’equilibrio energetico, questa tecnica di massaggio giapponese può contribuire a promuovere la guarigione e il benessere psicologico. Tuttavia, è
importante sottolineare che il shiatsu non può sostituire un adeguato supporto psicologico o terapeutico e dovrebbe essere utilizzato come complemento a un piano di trattamento completo.
Ora non rimane che provare. Tutti dovrebbero avere un trattamento Shiatsu almeno una volta nella vita.
