Nella pratica dello Shiatsu, si pone un’enfasi particolare sulla centratura e sulla fiducia in sé. Questi due aspetti sono fondamentali per raggiungere un benessere sia fisico che mentale, e possono contribuire a migliorare la qualità della vita di una persona.
Cosa è la centratura?
La centratura è un concetto che deriva dalle arti marziali e che si riferisce alla capacità di mantenere una postura equilibrata e stabile.
Nello Shiatsu, la centratura significa sentirsi “radicati” nel proprio corpo e nel proprio centro. Quando si è centrati, si riconosce la propria forza interiore e ci si sente al sicuro nel proprio essere.
Come si raggiunge la centratura con shiatsu?
Per raggiungere la centratura, è necessario sviluppare una consapevolezza di sé profonda e una connessione con il proprio respiro.
Attraverso la pratica dello Shiatsu, si impara a rilassare la tensione muscolare e ad allineare il corpo. Questo permette di sciogliere gli schemi di postura errati e di creare uno spazio dentro di sé per accogliere la propria energia e vitalità.
Shiatsu e fiducia in sè
La fiducia in sé è un altro aspetto essenziale nel percorso di guarigione e benessere.
Spesso, siamo portati a cercare conferme e approvazione dagli altri, trascurando il fatto che la vera fonte di fiducia risiede dentro di noi.
Lo Shiatsu ci aiuta a riconnetterci con la nostra autenticità e a sviluppare una fiducia in sé che non dipende dalle opinioni esterne.
Shiatsu-Accettazione e riconoscimento profondo
Attraverso il contatto terapeutico dello Shiatsu, si riceve un messaggio di accettazione e riconoscimento profondo. Questo favorisce la nostra capacità di ascoltare e rispettare le nostre esigenze individuali.
Inoltre, lo Shiatsu può aiutare a rilasciare blocchi emotivi e a migliorare la qualità della nostra autostima.
La fiducia in sé permette di prendersi cura di sé stessi e di prendere decisioni basate sul proprio istinto e sulle proprie esigenze personali. Questo ci aiuta a stabilire limiti sani e a sviluppare relazioni più equilibrate con gli altri.
Nella pratica dello Shiatsu, la fiducia in sé può essere sviluppata attraverso l’espressione della propria autenticità. Durante una sessione di Shiatsu, siamo invitati a essere presenti nel nostro corpo e a lasciare fluire ciò che viene dalla nostra essenza.
Questo ci permette di connetterci con la nostra unicità e di esprimere la nostra vera natura.
Cosa è la fiducia in sè?
La fiducia in sé è spesso associata alla capacità di affrontare le sfide e le difficoltà della vita con coraggio e determinazione. Quando si ha fiducia in sé, si è più aperti al cambiamento e alla crescita personale. Si è in grado di affrontare i propri limiti e di superarli, aprendo la strada a nuove possibilità e opportunità.
Shiatsu per generare la fiducia in sè?
La pratica dello Shiatsu può essere un modo efficace per sviluppare la centratura e la fiducia in sé. Attraverso il tocco consapevole e l’attenzione al respiro, si possono riconoscere e sciogliere le tensioni che si accumulano nel corpo. Questo crea uno spazio interno per accogliere la nostra vitalità e per riconnettersi con la nostra fonte di energia.
La centratura e la fiducia in sé sono due aspetti interconnessi che si supportano reciprocamente. Quanto più ci sentiamo centrati, tanto più riusciamo a sviluppare fiducia in noi stessi. Allo stesso tempo, la fiducia in sé ci permette di sviluppare una centratura più profonda e solida.
Shiatsu-Centratura e fiducia in sè: Le conclusioni
In conclusione, la centratura e la fiducia in sé sono aspetti fondamentali nello Shiatsu e nella pratica del benessere in generale. Attraverso il tocco consapevole e la connessione con il proprio respiro, si possono riconoscere e sciogliere le tensioni che si accumulano nel corpo, facilitando così l’espressione della propria autenticità e la fiducia in sé stessi.
Questo porta a una maggiore qualità di vita e a una capacità di affrontare le sfide con coraggio e determinazione.
Ora non resta che provare!!
Tutti dovrebbero provare un trattamento Shiatsu, almeno una volta nella vita.
