Trattamento Shiatsu in gravidanza – La gravidanza rappresenta un periodo di vita importante e delicato per la donna in cui avvengono cambiamenti sul piano fisico e psicologico. In questo periodo può essere benefico aiutarsi con delle sessioni Shiatsu per apportare rilassamento generale ed alleviare eventuali sintomi o dolori che si possono manifestare in gravidanza.
Essendo il trattamento Shiatsu un massaggio non invasivo, il metodo Shiatsu è diventato una popolare forma di trattamento per le donne in gravidanza.
COSA E’ SHIATSU?
Shiatsu è una tecnica giapponese che utilizza la pressione delle dita, dei palmi delle mani e dei polsi sui punti precisi del corpo chiamati meridiani per alleviare lo stress e migliorare la salute e il benessere generale.
Il trattamento Shiatsu favorisce il riequilibrio energetico, contribuisce ad aumentare l’energia se carente, allevia i sintomi di stress e aiuta a rilassarsi.
Lo Shiatsu utilizza il tatto, la digitopressione, gli allungamenti e la respirazione che assieme conferiscono al corpo un maggiore equilibrio. A seguito del trattamento si verifica una profonda sensazione di rilassamento e vitalità.
Il massaggio Shiatsu non ha controindicazioni, tutti possono sottoporsi al trattamento e trarne indubbi benefici. E’ particolarmente consigliato a chi soffre del mal di schiena, mal di testa ed emicranie e a chi ha problemi di stress e di ansia.
TRATTAMENTI SHIATSU E GRAVIDANZA: I BENEFICI
Il trattamento Shiatsu è estremamente piacevole, rilassante e rigenerante, maggior ragione per cui praticarlo in un periodo così delicato come quello della gravidanza.
Durante la gravidanza Shiatsu può aiutare a curare i dolori e sintomi di:
- Nausea;
- mal di schiena;
- mal di collo e spalle;
- mal di testa e emicrania;
- lo stress e l’ansia;
- tensione e depressione;
- sciatica;
- insonnia;
- stipsi;
- e aumentare il flusso sanguigno del bambino.
SHIATSU IN GRAVIDANZA: I PUNTI DI INTERVENTO
Il massaggio Shiatsu non usa oli e creme e si pratica sul ricevente vestito e sdraiato su un fianco su un comodo futon, il classico letto giapponese, con dei cuscini a supporto.
i punti interessati dal trattamento Shiatsu durante la gravidanza sono:
- Vaso cintura: favorisce il collegamento con il feto, anche dal punto di vista di contatto emotivo, ed aiuta a migliorarne il flusso sanguigno.
- Snodo lombosacrale: la digitopressione effettuata in questa zona che comprende le vertebre e le ossa del bacino confluisce ad alleviare le tensioni a livello lombare e il senso di affaticamento;
- Scapole: la digitopressione in questa zona aiuta a togliere il carico eccessivo, ad alleviare la tensione e a tonificare l’area.
La pratica dello Shiatsu durante la gravidanza richiede una solida conoscenza della fisiologia della gravidanza e dei punti di pressione appropriati. Il massaggio Shiatsu può essere personalizzato in base alle esigenze individuali e alla situazione della gravidanza, oltre che in conformità con la condizione medica e lo stile di vita della donna.
SHIATSU IN GRAVIDANZA: PRECAUZIONI.
Come tutti i trattamenti durante la gravidanza, ci sono alcune precauzioni che le donne in gravidanza dovranno assumere in relazione al massaggio Shiatsu. Per esempio, è importante fare attenzione alla posizione in cui ci si trova durante il massaggio. La posizione supina, cioè sdraiati in posizione supina, non è consigliata dopo il primo trimestre, perché può limitare il flusso di sangue dall’utero al feto. Di conseguenza, la posizione seduta, su un fianco o su un cuscino speciale disegnato per le donne in gravidanza, sarà utilizzata per fornire la compressione necessaria su alcuni punti.
Inoltre, è importante che le donne in gravidanza informino il loro operatore Shiatsu sul fatto che sono incinta per evitare che vengano applicate pressioni troppo forti o su aree specifiche del corpo che potrebbero essere dannose per la gravidanza.
I Massaggi da evitare in Gravidanza
La maggior parte dei medici raccomanda alle donne in gravidanza di evitare alcuni tipi di massaggi, come il massaggio profondo, il massaggio dei tessuti profondi, la terapia del punto di scoppio e l’agopuntura.
Tuttavia, il Shiatsu è un massaggio giusto durante la gravidanza se eseguito dall’operatore esperto, in modo sicuro e professionale.
SHIATSU IN GRAVIDANZA: CONCLUSIONI.
In conclusione, il massaggio Shiatsu può fornire molti benefici durante la gravidanza, aiutando ad alleviare i sintomi fastidiosi, migliorando il sonno e riducendo lo stress e l’ansia.
Il trattamento Shiatsu rappresenta una soluzione delicata e piacevole per le donne in gravidanza, che può fornire una pausa rilassante dalla routine quotidiana e aumentare il livello generale di benessere.
