Shiatsu e Benessere – Il massaggio Shiatsu è una tecnica di massaggio giapponese che si concentra sulle pressioni esercitate con le dita e le mani su specifici punti del corpo, seguendo le linee dei meridiani dell’energia.
Per comprendere come il massaggio Shiatsu provoca benessere, è necessario considerare i principi alla base di questa tecnica. Il massaggio Shiatsu si basa sull’idea che il corpo è attraversato da canali energetici, chiamati meridiani, che collegano gli organi interni con la superficie del corpo.
Quando l’energia vitale, chiamata “Qi”, fluisce liberamente attraverso questi canali, il corpo è in equilibrio e la salute è garantita.
Quando, invece, ci sono blocchi o squilibri nel flusso di energia, possono insorgere disturbi e malattie.
Il massaggio Shiatsu mira a sbloccare questi canali energetici e a favorire lo scorrimento del Qi, ripristinando l’equilibrio interno e promuovendo la salute e il benessere.
Shiatsu e Benessere: gli effettivi benefici.
Uno dei principali effetti del massaggio Shiatsu è il rilassamento muscolare. La pressione esercitata sulle zone del corpo maggiormente sollecitate durante la giornata, come collo, spalle e schiena, favorisce il rilassamento dei muscoli contratti e la riduzione delle tensioni.
Questo non solo allevia la fatica e lo stress a livello fisico, ma è anche fondamentale per la prevenzione dei dolori cronici alla schiena e ai muscoli.
Inoltre, il massaggio Shiatsu stimola la circolazione sanguigna e linfatica, favorendo l’eliminazione delle tossine accumulate nell’organismo e migliorando l’apporto di nutrienti e ossigeno ai tessuti.
Un altro effetto benefico del massaggio Shiatsu è la riduzione dell’ansia e dello stress.
Shiatsu e Benessere -La pressione sui punti specifici del corpo favorisce la liberazione di endorfine, sostanze naturali prodotte dall’organismo che agiscono come antidolorifici e che inducono la sensazione di piacere e benessere. Inoltre, la regolarità dei movimenti e la calma dell’operatore inducono un senso di tranquillità e relax nel ricevente.
Shiatsu e Benessere: gli effetti positivi.
Il massaggio Shiatsu ha anche dimostrato di avere effetti positivi sulla digestione e sulla qualità del sonno. La pressione sui punti intestinali e sulle zone addominali favorisce la regolarità intestinale e il miglioramento delle funzioni digestive.
Inoltre, la sensazione di rilassamento e benessere indotta dal massaggio promuove il sonno profondo e riposante, riducendo l’insonnia e migliorando la qualità del sonno.
Infine, il massaggio Shiatsu agisce sul piano emotivo, favorendo lo sviluppo della consapevolezza corporea e mentale e l’equilibrio psicofisico. La pressione sui punti energetici favorisce il collegamento tra mente e corpo, aiutando a liberare le emozioni represse e a gestire lo stress e le situazioni difficili.
Shiatsu e Benessere: quando aiuta.
In sintesi, il massaggio Shiatsu può provocare benessere in molti modi diversi, agendo sia sulle energie del corpo che sulle funzioni fisiologiche e sul piano emotivo.
Questa tecnica di massaggio, quando eseguita da un operatore esperto e qualificato, può essere un’ottima forma di cura e di prevenzione per molti disturbi fisici e psicologici.
Si consiglia di porre attenzione ad alcuni aspetti relativi all’operatore che vi tratterà: la sua postura, la sua respirazione, il suo eloquio, lo sguardo, le sue mani e la presenza della sua pressione.
A volte non si riesce ad apprezzare lo Shiatsu e le sue potenzialità solo perché ci siamo affidati ad un operatore non adatto, magari molto preparato teoricamente, ma che non ha ancora operato o ultimato il cambiamento su di sé in primis!
Shiatsu e Benessere: conclusioni.
Shiatsu e Benessere -In ogni caso il trattamento shiatsu è una tecnica “sartoriale” che deve essere personalizzata con modalità e tempi adatti al ricevente.
In sintesi, lo shiatsu è una pratica terapeutica efficace e naturale che può aiutare a migliorare il benessere generale dell’individuo. Grazie alla sua capacità di ridurre lo stress e la tensione muscolare, migliorare la circolazione sanguigna e linfatica, e stimolare il sistema nervoso, lo shiatsu può aiutare a mantenere l’equilibrio del corpo e prevenire la comparsa di malattie e disturbi.
